据新华社报道  ，受疫情影响部分国家已发布粮食出口禁令  。不少人关心是否需要囤积粮食  ！农业农村部发展规划司司长魏百刚回应说，我国粮食产量丰、库存足  。现在没有必要抢购囤积 ！“粮食还是吃新的好”  ，

那么我们来看一下经济实惠的家庭储备食物有哪些呢? ，

白菜比较耐放 ，保存好放十天半个月没啥问题 。便宜的时候几毛钱一斤  ！贵的时候也就1-2元左右一斤，正常情况下三口之家7-10天  。准备3颗白菜足够！大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、B2、C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等  。经常吃白菜可防止坏血病  ！是居家常备的首选蔬菜，

土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物 。在法国土豆被称作“地下苹果” ！土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收 。在欧美享有“第二面包”的称号 ！价格实惠特别心疼老百姓，普遍在0.5-1元/斤 。保持通风、温度适宜 ！土豆存放几个月都没有问题 ，

苹果是世界上种植最广、产量最多的果品 ，其味道酸甜适口 。营养丰富美国流传一种说法：“一天一个苹果 ！医生远离我”，普遍价格在2-3元/斤。在冰箱里可保存长达一年的时间！是特别经济实惠的一种储备水果，

一般来说我们成年人一般每餐吃200-300g米饭或者150g~200g面粉，大米价格在5-10元/斤。面粉价格在2.5-3元/斤！满打满算一袋50斤大米够三口之家吃两个月，一袋50斤的面粉则可以吃两个半月 。

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想改善一下口味，也可以来点泡面。至于买什么样的泡面！就仁者见仁智者见智了，我最新欢的就是豚骨拉面和红烧牛肉面。多去超市观察一下！总有一款适合你的口味，价格3-5元不等  。

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900和90的压缩干粮就是个很好的选择，没有了早期761的一些缺点 。口感好了很多！作为应急食品 ，两桶一家支撑10-15天还是没啥问题的。至于说吃了腻歪 ！讲真的正常时期没有会把这个当口粮的，这个在部队也只是应急口粮。后勤保障正常没有人会去吃这个 ！就是应对不时之需的，价格在30元左右/包。

这个也分为午餐肉罐头和红烧头罐头，前者价格能便宜点。因为内容在那摆着  ！价格在15元左右/罐，如果觉得午餐肉味道不好 。那么就买个红烧肉或者红烧牛肉的打打牙祭就好！价格在30元左右/罐  ，三口之家一天两罐足矣 。这玩意也不能总吃！容易吃腻味

好了这就是我总结的一些适合普通老百姓长期在家中储存的应急食物，无关时事仅供大家参考 。