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很多家长会认为孩子的身高增长完全“随缘”，没有规律可循。所以在日常生活中也不会特地给孩子补充营养物质！不过有科学研究表明  ，每年的春季对于孩子的身高增长来说极为关键。在这段时间里天气也趋于温暖！根据人的生理特征  ，孩子在这几个月身体会快速发育  。也就是“猛长期” ！

因此在这段时间里，家长要注意给孩子提供足够的营养物质  。这样孩子才能长成大高个！特别是以下几种食物，能够给孩子提供促进发育的营养物质  。家长一定要记住！

鸡蛋的营养价值相信很多人都有所了解，在古代人们养病时为了促进痊愈就会吃鸡蛋。这主要是因为鸡蛋白中含有大量的蛋白质 ！可以促进肌肉生长，因此鸡蛋这类高蛋白低脂肪的食物也成为很多健身爱好者的最爱。

同时蛋白质对骨骼的发育也会起到促进作用，蛋黄里同样含有很多营养物质。而且要比蛋白里丰富许多！所以在孩子吃鸡蛋时家长不能让孩子只吃蛋白  ，如果家里有条件最好选择土鸡蛋 。里面含有更为丰富的营养！

世界公认的高蛋白食物中，豆类占了绝大多数 。其中黑大豆的蛋白质含量更是惊人！在日常生活中 ，家长可以选择一些豆制品作为孩子的饮食 。豆腐就是一种高蛋白低脂肪的食物  ！不仅能够促进孩子的身体发育 ，同时还能不仅大脑发育  。让孩子变得更聪明！

有很多人觉得吃素要比吃肉健康  ，世界上也出现了很多的素食主义者 。其实这种观点是错误的！很久之前就有专家提出，如果人停止肉的摄入  。身体会出现各种疾病！也确实有很多素食主义者身体都出现了不适，

孩子进入“猛长期”。这5类食物可加速孩子身高增长  ！父母别忽视_上海公司注册流程_随缘企登

由此可见肉类是饮食结构中不可或缺的一部分 ，特别是在孩童时期 。身体快速发育！肉类可以给他们提供更多的营养物质 ，不过家长也要注意把控孩子肉类的摄入量。如果过量食用不仅会加重肠胃负担 ！同时还会让孩子患上肥胖等疾病 ，

骨骼的发育离不开钙元素 ，而牛奶里恰好含有丰富的钙元素。所以在孩子小时候！家长应该培养孩子爱喝牛奶的习惯，如果不适应纯牛奶 。一些浓醇的酸奶或者适合儿童的调配牛奶也是不错的选择！

在海里发育的生物与陆地生物不同，他们能提供一种促进脑部发育的蛋白质 。同时还含有很多微量元素！能够促进孩子骨骼的发育，

在知道这些促进发育食物以外，家长还需要学会选择 。虽然现在食品安全的管控力度逐年增长！可仍然有些不良商家铤而走险，家长要擦亮双眼。仔细辨别

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在给孩子选择食物时 ，应该注意哪些问题？ 。

现在菜市场虽然也会不定期的抽查商家的售卖的食品是否符合标准，可也并不排除有些商家以次充好。家长在选择时应该仔细检查！最好的购买途径还是大型超市，虽然比较贵但食品安全可以得到保障 。

现在市面上出现了很多快餐店，里面的汉堡薯条等食品对孩子来说充满了诱惑力  。不过家长要明白 ！这些食物不仅有高热量 ，而且营养物质并不全面 。孩子偶尔吃一次没有问题  ！可如果长期食用将会对身体健康产生影响，

孩子会比较喜欢吃很鲜的食品，例如辣条、薯片等等。虽然这可以让人的口味得到满足 ！但这并不利于孩子的成长，摄入过多的调味品会影响人的味觉 。同时还有可能妨碍孩子的正常发育！

总之饮食是每个人的头等大事，特别是对于孩子而言。正确的饮食不仅能为他们提供足够的能量！同时还会促进孩子身体发育  ，当然了除了饮食方面。合理的运动和充足的睡眠也是孩子身体发育的重要因素 ！家长们为了孩子应该重视起来，

话说你为孩子的“猛长期”做了哪些准备呢？你觉得孩子的身高增长还有注意哪些事项呢？欢迎在下方留言探讨，

我是娟儿妈妈 ，也是一位家有萌宝的宝妈 。每天会跟大家分享更多育儿知识 ！帮大家解决带娃的困惑和烦恼，如果您喜欢这篇文章。欢迎点赞或分享给更多的人！